รายงานฉบับสมบูรณ์พ.ศ. 2553

ผลการฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการกระโดด ในกีฬาบาสเกตบอลที่มีผลมาจากการเรียนรู้โดยใช้ปัญหาเป็นฐาน

อารีย์ แก่นวงศ์คำ สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตมหาสารคาม พ.ศ. 2553

ชื่อผู้แต่งข้างต้นเป็นข้อความจากระเบียนผลงาน ไม่ได้ผูกกับรหัสนักวิจัย จึงกดดูผลงานอื่นของบุคคลนี้ไม่ได้ — ในคลังนี้ 142,080 ผลงาน (63.6% ของทั้งหมด) มีชื่อผู้แต่งที่เชื่อมกับหน้าผู้แต่งได้ และ 60,298 ผลงาน (27.0%) มีผู้แต่งที่ผูกกับรหัสนักวิจัยจริง ส่วนอีก 81,382 ผลงานไม่มีข้อมูลผู้แต่งเลย (มีชื่อผู้แต่งเป็นข้อความอยู่ 142,009 ผลงาน = 63.5%)

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการกระโดดในกีฬาบาสเกตบอลที่มีผลมาจากการเรียนรู้โดยใช้ปัญหาเป็นฐานก่อนฝึกและหลังฝึกตามโปรแกรมและเพื่อเปรียบเทียบระยะทางจากการกระโดดในกีฬาบาสเกตบอลที่มีผลมาจากการเรียนรู้โดยใช้ปัญหาเป็นฐานก่อนฝึกและหลังฝึกตามโปรแกรม ประชากร ได้แก่นักกีฬาบาสเกตบอลหญิง ทีมสถาบัน การพลศึกษา วิทยาเขตมหาสารคาม ประจำปี พ.ศ. 2553 จำนวน 12 คน ทำการฝึกโดยโปรแกรมฝึกด้วยน้ำหนัก (Weight Training) ของกล้ามเนื้อขา ประกอบด้วยท่าทางการฝึกกล้ามเนื้อขาทั้งหมด โดยทำการฝึกเป็นแบบสถานี มีสถานีที่ฝึก 5 สถานี ระยะเวลาในการฝึก 6 สัปดาห์ๆละ 3 วัน คือ วันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ ใช้เวลาในการฝึกวันละ 1 ชั่วโมง ทดสอบความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา และพลังกล้ามเนื้อขา หลังการฝึกตามโปรแกรม ผลการวิจัยพบว่าหลังการฝึกความแข็งแรงนักกีฬามีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาหลังจากการฝึกเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 16.17 กิโลกรัม และ นักกีฬามีความสามารถในการกระโดดหลังจากการฝึกเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 7.42 เซนติเมตร แสดงให้เห็นว่าการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาด้วยวิธีการฝึกด้วยน้ำหนักมีผลต่อการเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาและความสามารถในการกระโดดของนักบาสเกตบอล

งานวิจัยในหัวข้อใกล้เคียง

ผลของการฝึกเสริมด้วยการฝึกเชิงซ้อนที่มีต่อสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ ในนักกีฬาบาสเกตบอลหญิงระดับเยาวชน

ินีนุช โสฬส จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พ.ศ. 2561

ผลของโปรแกรมการฝึกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บในการวัดอัตราความสมดุลของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าเทียบกับ ต้นขาด้านหลัง การทรงตัวในนักกีฬาบาสเกตบอลชายระดับมัธยมปลาย

วารี วิดจายา มหาวิทยาลัยมหิดล พ.ศ. 2561

ผลของการฝึกผสมผสานแบบ เอส เอ พี ที่มีต่อพลังและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ขา ความเร็ว ความอ่อนตัว ความคล่องแคล่วว่องไวและปฏิกิริยาตอบสนองของ นักกีฬาบาสเกตบอลชายในระดับเยาวชน

สมชาย รัตนทองคำ มหาวิทยาลัยขอนแก่น พ.ศ. 2560

ผลการฝึกพลังกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการทุ่มในนักกีฬายูโด จังหวัดเพชรบูรณ์

ณัฐพล ประภารัตน์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ พ.ศ. 2560

เปรียบเทียบผลการฝึก แบบการฝึกพลัยโอเมตริก การฝึก ด้วยน้ำหนัก และการฝึกด้วยพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึก ด้วยน้ำหนัก ที่มีผลต่อพลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงของ กล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้น ในนักกีฬาเซปักตะกร้อ

สังเวียน ปินะกาลัง มหาวิทยาลัยมหาสารคาม พ.ศ. 2559

ผลของการฝึกด้วยน้ำหนักของกล้ามเนื้อขา ที่มีต่อความแม่นยำ ในการเสิร์ฟลูกตะกร้อ ของนักกีฬาเซปักตะกร้อหญิง

อารีรัตน์ ตาขัน มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ พ.ศ. 2552

การศึกษาผลของการฝึกโปรแกรมการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ที่มีผลต่อความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อของนักศึกษาสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร

นภสร นีละไพจิตร มหาวิทยาลัยศิลปากร พ.ศ. 2561

ผลของการฝึกด้วยโปรแกรมการทรงตัวและการกระโดดในนักกีฬาเซปักตะกร้อระดับเยาวชน

จิตติยา สุระนรากุล มหาวิทยาลัยนครพนม พ.ศ. 2563

ผลของการฝึกด้วยน้ำหนักควบคู่กับการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลัง และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร ฝ่ายมัธยม

กมลมาลย์ วิรัตน์เศรษฐสิน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ พ.ศ. 2562

Effects of 4-week Plyometric Training on Speed, Agility, and Leg Muscle Power in Male University Basketball Players : A Pilot Study