รายงานฉบับสมบูรณ์พ.ศ. 2557

ผลของการฝึกด้วยนํ้าหนักจากแรงต้านอากาศและฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ

กรณ์ทิพย์ ลิ่มนรรัตน์ สถาบันการพลศึกษา พ.ศ. 2557

ชื่อผู้แต่งข้างต้นเป็นข้อความจากระเบียนผลงาน ไม่ได้ผูกกับรหัสนักวิจัย จึงกดดูผลงานอื่นของบุคคลนี้ไม่ได้ — ในคลังนี้ 142,080 ผลงาน (63.6% ของทั้งหมด) มีชื่อผู้แต่งที่เชื่อมกับหน้าผู้แต่งได้ และ 60,298 ผลงาน (27.0%) มีผู้แต่งที่ผูกกับรหัสนักวิจัยจริง ส่วนอีก 81,382 ผลงานไม่มีข้อมูลผู้แต่งเลย (มีชื่อผู้แต่งเป็นข้อความอยู่ 142,009 ผลงาน = 63.5%)

บทคัดย่อ

กรณ์ทิพย์ ลิ่มนรรัตน์. (2557). ผลของการฝึกด้วยนํ้าหนักจากแรงต้านอากาศและ ฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ. สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตชัยภูมิ: อ. ที่ปรึกษา: ดร.อุเทน หลงอุย, อาจารย์ที่ปรึกษาร่วม: อาจารย์วุฒิพร สุวรรณกูล. ปีงบประมาณ 2557 วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการฝึกน้ำหนักด้วยแรงต้านอากาศและการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อ กำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ วิธีการศึกษา: อาสาสมัครที่เข้าร่วมการทดลองเป็นนักกีฬาเซปักตะกร้อชาย จำนวน 30 คน มีอายุ 18-25 ปี แบ่งกลุ่มอาสาสมัครออกเป็น 3 กลุ่มๆละ 10 คน คือ กลุ่มควบคุมฝึกโปรแกรมเซปักตะกร้อ เพียงอย่างเดียว กลุ่มทดลองที่ 1 ฝึกโปรแกรมด้วยแรงต้านอากาศกับโปรแกรมการฝึกเซปักตะกร้อ และกลุ่มทดลองที่ 2 ฝึกโปรแกรมพลัยโอเมตริกกับโปรแกรมการฝึกเซปักตะกร้อ ในแต่ละกลุ่มใช้เวลาการฝึก 8 สัปดาห์ ๆละ 3 วัน ทำการทดสอบกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ จากการทดสอบ Margaria-Kalamen Power Test และ Leg Power of Block Jump ทั้ง 3 กลุ่ม ก่อนการฝึก ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 นำผลที่ได้มาวิเคราะห์โดยใช้ค่าสถิติ ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียววัดซ้ำ วิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว และเปรียบเทียบความแตกต่างเป็นรายคู่โดยวิธีของ Tukey ซึ่งกำหนดความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 ผลการศึกษา: พบว่าค่าเฉลี่ยกำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อจากการทดสอบ Margaria-Kalamen Power Test และ Leg Power of Block Jump ของกลุ่มทดลองทั้ง 2 กลุ่มแตกต่างจากกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 กลุ่มทดลองที่ 1 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 แตกต่างจากก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 แตกต่างจากภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 กลุ่มทดลองที่ 2 ภายหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 แตกต่างจากก่อนการฝึกอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 สรุป: จากผลการวิจัยครั้งนี้ พบว่าการฝึกทั้ง 2 รูปแบบสามารถพัฒนากำลังกล้ามเนื้อขาในการกระโดดสะกัดกั้นในกีฬาเซปักตะกร้อ ซึ่งอาจจะช่วยให้ผู้ที่เกี่ยวข้องสามรถเลือกโปรแกรมการฝึกที่เหมาะสม

งานวิจัยในหัวข้อใกล้เคียง

การเปรียบเทียบผลการใช้โปรแกรมฝึกกระโดดเชือกกับโปรแกรมฝึกกระโดดขึ้นลงบนม้านั่งที่ มีต่อสมรรถภาพพลังกล้ามเนื้อขาของนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 4-6 โรงเรียนเทศบาล วัดหลวงราชาวาส สาธิตมหาวิทยาลัยรามคำแหง อำเภอเมือง จังหวัดอุทัยธานี

สมเกียรติ เนตรประเสริฐ มหาวิทยาลัยราชภัฏนครสวรรค์ พ.ศ. 2558

ผลการฝึกด้วยเครื่องออกกำลังกายที่ใช้แรงต้านจากแรงอัดอากาศที่มีต่อความเร็วในการว่ายน้ำท่าครอว์ลระยะ 50 เมตร

ศุกล อริยสัจสี่สกุล สถาบันการพลศึกษา พ.ศ. 2558

เปรียบเทียบผลการฝึก แบบการฝึกพลัยโอเมตริก การฝึก ด้วยน้ำหนัก และการฝึกด้วยพลัยโอเมตริกควบคู่กับการฝึก ด้วยน้ำหนัก ที่มีผลต่อพลังกล้ามเนื้อขาและความแข็งแรงของ กล้ามเนื้อขาในการกระโดดสกัดกั้น ในนักกีฬาเซปักตะกร้อ

สังเวียน ปินะกาลัง มหาวิทยาลัยมหาสารคาม พ.ศ. 2559

การเปรียบเทียบผลการฝึกพลัยโอเมตริกระหว่างการฝึกแบบขาเดียวกับการฝึกแบบสองขา ต่อสมรรถภาพการกระโดด

นพดล มณีแดง มหาวิทยาลัยมหิดล พ.ศ. 2558

ผลของการฝึกด้วยน้ำหนักควบคู่กับการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อพลัง และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ประสานมิตร ฝ่ายมัธยม

กมลมาลย์ วิรัตน์เศรษฐสิน มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ พ.ศ. 2562

พฤติกรรมการออกกำลังกายของนิสิตมหาวิทยาเกษตรศาสตร์ วิทยาเขตเฉลิมพระเกียรติ จังหวัดสกลนคร

ฤกษ์ชัย แย้มวงษ์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ พ.ศ. 2562

การพัฒนาโปรแกรมการฝึกด้วยนํ้าหนักควบคู่การฝึกด้วยนํ้าหนักร่างกายและอุปกรณ์ทีอาร์เอ็กซ์ที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายของนิสิตระดับปริญญาตรี มหาวิทยาลัยมหาสารคาม

ชัยรัตน์ ชูสกุล มหาวิทยาลัยมหาสารคาม พ.ศ. 2559

ผลของโปรแกรมการฝึกลีลาศที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพร

ศักดิ์ อินพิรุด สถาบันการพลศึกษา พ.ศ. 2551

ผลการฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการกระโดด ในกีฬาบาสเกตบอลที่มีผลมาจากการเรียนรู้โดยใช้ปัญหาเป็นฐาน

อารีย์ แก่นวงศ์คำ สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตมหาสารคาม พ.ศ. 2553

ผลการฝึกพลังกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการทุ่มในนักกีฬายูโด จังหวัดเพชรบูรณ์