ผลของการฝึกเชิงซ้อน การฝึกนํ้าหนักและการฝึกพลัยโอเมตริกที่มีต่อความแข็งแรง และพลังระเบิดของกล้ามเนื้อในนักกีฬากอล์ฟ

บทคัดย่อ

คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตกรุงเทพ คำสำคัญ: การฝึกเชิงซ้อน การฝึกนํ้าหนัก การฝึกพลัยโอเมตริก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พลังระเบิด กอล์ฟ กัญญา เกียรติบุตร และ ยงศักด์ ณ สงขลา: ผลของการฝึกเชิงซ้อน การฝึกนํ้าหนัก และการฝึกพลัยโอเมตริก ที่มีต่อความแข็งแรงและพลังระเบิดของกล้ามเนื้อในนักกีฬากอล์ฟ (TRAINING EFFECTS OF COMPLEX TRAINING, WIGHT TRAINING AND PLYOMETRIC TRAINING ON MUSCULAR STRENGTH AND EXPLOSICE POWER IN GOLFER) หน้า. ปีงบประมาณ 2555 การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เปรียบเทียบผลของการฝึกเชิงซ้อน การฝึกนํ้าหนัก และการฝึกพลัยโอเมตริก ที่มีต่อความแข็งแรงและพลังระเบิดของกล้ามเนื้อในนักกีฬากอล์ฟ กลุ่มตัวอย่างในการวิจัยครั้งนี้ เป็นนักศึกษาชาย อายุระหว่าง 18-22 ปี คณะวิทยาศาสตร์การกีฬาและสุขภาพ สถาบันการพลศึกษา วิทยาเขตกรุงเทพ จำนวน 30 คน

คำสำคัญ