รายงานฉบับสมบูรณ์พ.ศ. 2559
ผลของการออกกำลังกายมวยไทยโบราณที่มีต่อสมรรถภาพทางกาย และคุณภาพชีวิตในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน
จักรดาว โพธิแสน มหาวิทยาลัยราชภัฏมหาสารคาม พ.ศ. 2559 ชื่อผู้แต่งข้างต้นเป็นข้อความจากระเบียนผลงาน ไม่ได้ผูกกับรหัสนักวิจัย จึงกดดูผลงานอื่นของบุคคลนี้ไม่ได้ — ในคลังนี้ 142,080 ผลงาน (63.6% ของทั้งหมด) มีชื่อผู้แต่งที่เชื่อมกับหน้าผู้แต่งได้ และ 60,298 ผลงาน (27.0%) มีผู้แต่งที่ผูกกับรหัสนักวิจัยจริง ส่วนอีก 81,382 ผลงานไม่มีข้อมูลผู้แต่งเลย (มีชื่อผู้แต่งเป็นข้อความอยู่ 142,009 ผลงาน = 63.5%)
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายมวยไทยโบราณที่มีต่อคุณภาพชีวิตในผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน กลุ่มตัวอย่างเป็นเพศหญิง อายุ 16-25 ปี จำนวน 30 คน แบ่ง กลุ่มตัวอย่างออกเป็น 2 กลุ่มๆละ 15 คน คือ กลุ่มทดลอง เป็นการฝึกการออกกำลังกายมวยไทยโบราณ โปรแกรมการฝึกมีระยะเวลา 12 สัปดาห์ๆ ละ 3 วัน ฝึกวันละ 1 ชั่วโมง และกลุ่มควบคุม เป็นกลุ่มที่ทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ ได้รับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย คือ ความดันโลหิตขณะพัก การทรงตัว ความแข็ง แรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ ความอ่อนตัว อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และขณะออกกำลังกาย และสมรรถภาพการใช้ออกซิเจนสูงสุด และระดับคะแนนคุณภาพชีวิต ทั้งสองกลุ่ม ก่อนการฝึก และภายหลังสัปดาห์ที่ 12 แล้วนำผลการทดลองที่ได้มาวิเคราะห์ข้อมูลเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างกลุ่มโดยใช้สถิติ Independent t-test ที่ระดับความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ 0.05
ผลการวิจัยพบว่า กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยภายหลังการฝึกการออกกำลังกายมวยไทยโบราณ มีการพัฒนาสมรรถภาพทางกายขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 ยกเว้น อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก พบว่า ไม่มีความแตกต่างกัน ส่วนการทรงตัว (Balance) กลุ่มทดลองหลังการฝึกสูงกว่ากลุ่มควบคุมอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ 0.05 ค่าเฉลี่ยระดับคะแนนคุณภาพชีวิตในภาพรวมอยู่ในระดับคุณภาพชีวิตที่ดีมาก ซึ่งผลการวิจัยในครั้งนี้สามารถประยุกต์วิธีการออกกำลังกายมวยไทยโบราณเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกาย และคุณภาพชีวิตในเพศหญิงได้
คำสำคัญ
คุณภาพชีวิตPhysical fitnessสมรรถภาพทางกายoverweight and obesityมวยไทยโบราณMuay Thai BoranQuality of Lifesผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกินและอ้วน
งานวิจัยในหัวข้อใกล้เคียง
ผลของการออกกำลังกายด้วยรำมวยโบราณประยุกต์ต่อสมรรถภาพทางกายในผู้สูงอายุชาวไทย: การศึกษานำร่อง
เสาวนีย์ นาคมะเริง มหาวิทยาลัยขอนแก่น พ.ศ. 2560 ผลของการฝึกออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทยที่มีต่อสุขสมรรถนะและการทรงตัวของผู้สูงอายุ
อานันท์ รุ่งเรือง จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พ.ศ. 2557 ผลของการฝึกออกกำลังกายด้วยโปรแกรมมวยไทยโบราณสกลนครประยุกต์ ใน 12 สัปดาห์ต่อระดับความดื้อต่อ อินซูลินและไขมันในเลือด ในหญิงไทยวัยสูงอายุ
ธีระ ผิวเงิน มหาวิทยาลัยขอนแก่น พ.ศ. 2559 ผลของการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ตำบลนาเฉลียง จังหวัดเพชรบูรณ์
วิธวรรธน์ สีชื่น มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบูรณ์ พ.ศ. 2560 ผลของการฝึกเต้นบาสโลปร่วมกับท่ารำไหว้ครูมวยไทยต่อสุขสมรรถนะ และความสามารถในการทรงตัวในผู้สูงวัย
ยรรยงค์ พานเพ็ง มหาวิทยาลัยราชภัฏเลย พ.ศ. 2562 ผลของการออกกำลังกายแบบก้าวตามตารางกับการฝึกการทรงตัว ที่มีต่อการทรงตัวและคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพในผู้สูงอายุไทย
เขมภัค เจริญสุขศิริ วิทยาลัยเซนต์หลุยส์ พ.ศ. 2561 การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยอาวุธไทยโบราณ : กรณีศึกษากลุ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
ปรัชญา ชมสะห้าย มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ พ.ศ. 2564 ประสิทธิผลของการออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้าประยุกต์ศิลปะพื้นบ้านของผู้สูงอายุ อำเภอเมือง จังหวัดสุโขทัย
ปทิตตาท์ วงศ์แสงเทียน สถาบันการพลศึกษา พ.ศ. 2557 ผลการฝึกพลังกล้ามเนื้อขาที่มีต่อการทุ่มในนักกีฬายูโด จังหวัดเพชรบูรณ์
ณัฐพล ประภารัตน์ มหาวิทยาลัยการกีฬาแห่งชาติ พ.ศ. 2560 ผลของการออกกกำลังกายด้วยท่ารำมวยไทยโบราณสกลนครประยุกต์ต่อสมรรถภาพกายและความสามารถในการทำงานของหัวใจและปอดในหญิงไทยวัยสูงอายุ
ปรัชญา ชุมแวงวาปี มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์ พ.ศ. 2559