ผลของโปรแกรมการฝึกลีลาศที่มีต่อสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพร

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการฝึกลีลาศที่มีต่อสมรรถภาทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพร และเพื่อเปรียบเทียบผลของสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพรก่อนการฝึกและหลังการฝึกโปรแกรมลีลาศ ประชากรและกลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยเป็นประชาชนจังหวัดชุมพร จำนวน 80 คน โดยการสมัครใจเข้าร่วมโครงการ ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ประกอบด้วย 7 รายการ ก่อนการฝึก ทำการทดลองโดยให้กลุ่มตัวอย่างฝึกโปรแกรมลีลาศเป็นเวลา 12 สัปดาห์ ๆ ละ 3 วัน ๆ ละ 2 ชั่วโมง ทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพประกอบด้วย 7 รายการ หลังการฝึกโปรแกรมลีลาศ และนำข้อมูลจากการทดสอบมาวิเคราะห์หาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และทดสอบความแตกต่างของค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก กับหลังการฝึกโดยใช้สถิติที่ (t - test) ผลการวิจัยพบว่า 1. สมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพรดีขึ้นหลังจากการฝึกโปรแกรมลีลาศ 2. การเปรียบเทียบผลของสมรรถภาพทางกายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของประชาชนในจังหวัดชุมพรระหว่างก่อนการฝึกกับหลังการฝึกแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

คำสำคัญ