ผลของการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายที่ส่งผลต่อสุขภาพผู้สูงอายุ ตำบลนาเฉลียง จังหวัดเพชรบูรณ์

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษา และเปรียบเทียบผลของโปรแกรมการออกกำลังสำหรับผู้สูงอายุที่มีต่อสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุในเขตตำบลนาเฉลียง ประชากรที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ เป็นผู้สูงอายุในเขตตำบลนาเฉลียง จำนวน 50 คน จากนั้นทำการคัดเลือกกลุ่มตัวอย่างจำนวน 25 คน คัดเลือกโดยวิธีการการสุ่มตัวอย่างแบบง่าย โดยกำหนดให้กลุ่มตัวอย่างทำการออกกำลังกายด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุระยะเวลา 6 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 3 วัน มีการทดสอบ สมรรถภาพทางกายก่อนการทดลอง และหลังการทดลอง 6 สัปดาห์ นำผลที่ได้มาทำการวิเคราะห์ข้อมูลทางสถิติโดยการหาค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน ทดสอบค่า “ที” ทดสอบความมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 จากการวิจัยพบว่า หลังการทดลอง 6 สัปดาห์กลุ่มตัวอย่าง มีผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายสูงกว่าก่อนการ ทดลองในทุกรายการทดสอบ อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05

คำสำคัญ