การพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายสำหรับผู้สูงอายุจังหวัดบุรีรัมย์

บทคัดย่อ

การวิจัยนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ 1) ศึกษาข้อมูลทั่วไป ความต้องการในการออกกำลังกาย และระดับคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุจังหวัดบุรีรัมย์ 2) พัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุจังหวัดบุรีรัมย์ 3) เปรียบเทียบค่าเฉลี่ยของสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุจังหวัดบุรีรัมย์ ก่อนและหลังการใช้โปรแกรมการออกกำลังกาย 4) ศึกษาค่าเฉลี่ยของความพึงพอใจในการใช้โปรแกรมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุจังหวัดบุรีรัมย์ ซึ่งกลุ่มตัวอย่างใช้ในการวิจัยในครั้งนี้ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มที่ 1 เป็นผู้สูงอายุในจังหวัดบุรีรัมย์ จำนวน 400 คน ใช้วิธีการเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบหลายขั้นตอน (Multi-Stage Sampling) และกลุ่มที่ 2 เป็นผู้สูงอายุในจังหวัดบุรีรัมย์ จำนวน 30 คน ใช้วิธีการเลือกกลุ่มตัวอย่างแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling) เครื่องมือที่ใช้ในการวิจัยประกอบด้วย 2 ประเภท คือ เครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง และเครื่องมือที่ใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูล โดยเครื่องมือที่ใช้ในการทดลอง ประกอบด้วยโปรแกรมการออกกำลังกาย และแบบทดสอบและเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกาย โดยเครื่องมือที่ใช้ในการเก็บรวบรวมข้อมูล ประกอบด้วยแบบสอบถาม และแบบประเมินความพึงพอใจ วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และการทดสอบค่า “ที” (paired T-Test) ผลการวิจัยพบว่า หลังการได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายผู้สูงอายุเพศชายมีค่าเฉลี่ยของสมรรถภาพทางกายที่สูงขึ้นอย่างไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ ส่วนผู้สูงอายุเพศหญิง มีค่าเฉลี่ยของสมรรถภาพทางกายที่สูงขึ้น อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ที่ระดับ < .05

คำสำคัญ