การเปรียบเทียบผลของการออกกำลังกายแบบสั่นกับการนวดแผนไทยต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและการปวดข้อในผู้สูงอายุ โรคข้อเข่าเสื่อม
ชื่อผู้แต่งข้างต้นเป็นข้อความจากระเบียนผลงาน ไม่ได้ผูกกับรหัสนักวิจัย จึงกดดูผลงานอื่นของบุคคลนี้ไม่ได้ — ในคลังนี้ 142,080 ผลงาน (63.6% ของทั้งหมด) มีชื่อผู้แต่งที่เชื่อมกับหน้าผู้แต่งได้ และ 60,298 ผลงาน (27.0%) มีผู้แต่งที่ผูกกับรหัสนักวิจัยจริง ส่วนอีก 81,382 ผลงานไม่มีข้อมูลผู้แต่งเลย (มีชื่อผู้แต่งเป็นข้อความอยู่ 142,009 ผลงาน = 63.5%)
บทคัดย่อ
การวิจัยครั้งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อศึกษาผลการออกกำลังกายแบบสั่นการนวดแผน ไทยที่มีต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาและการปวดข้อในผู้สูงอายุโรคข้อเข่าเสื่อมกลุ่มตัวอย่าง ที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้เป็นผู้สูงอายุชุมชนสนั่นรักษ์ (ไม่มีโรคประจำตัวคือไม่มีโรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, หัวเข่าไม่ผิดรูป) ได้มาโดยการสุ่มแบบหลายขั้นตอน (Multistage sampling) ลำดับแรกใช้วิธีการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive Sampling) ได้กลุ่มตัวอย่างจำนวน 30 คนขั้นที่สองใช้วิธีการสุ่มแบบจัดกลุ่มตามลำดับขั้น(Multistage Cluster Sampling) โดยนำคะแนนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาที่ได้มาเป็นเกณฑ์ในการแบ่งกลุ่มเพื่อให้กลุ่มตัวอย่างทั้ง 3 มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาใกล้เคียงกันขั้นที่สามใช้วิธีการสุ่มอย่างง่าย (Simple Random Sampling) ด้วยวิธีการจับฉลากเพื่อแบ่งว่ากลุ่มใดเป็นกลุ่มทดลองที่ 1 (การออกกำลังกายแบบสั่น) กลุ่มทดลองที่ 2 (การนวดแผนไทย) และกลุ่มควบคุมกลุ่มละ 10 คนโดยกลุ่มทดลองที่ 1 กลุ่มฝึกที่ 2 ทำการออกกำลังกายและการนวด 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์จากนั้นทำการวัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาในช่วงก่อนการฝึกหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 และสัปดาห์ที่ 8 ผลการวิจัยสรุปผลได้ดังนี้ 1. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่นช่วงก่อน การออกกำลังกาย หลังการออกกำลังกายสัปดาห์ที่4และหลังการออกกำลังกายสัปดาห์ที่ 8 มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และค่าระดับความเจ็บปวดของผู้สูงอายุข้อเข่าเสื่อมลดลงจากการออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่นในสัปดาห์ที่ 4 ถึงสัปดาห์ ที่ 8 2. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มที่นวดแผนไทยช่วงก่อนการนวดหลัง การนวดสัปดาห์ที่ 4 และหลังการนวดสัปดาห์ที่ 8 ไม่มีความแตกต่างกัน แต่ค่าระดับความเจ็บปวดของผู้สูงอายุข้อเข่าเสื่อมลดลงจากการนวดในสัปดาห์ที่ 4 ถึงสัปดาห์ที่ 8 3. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาของกลุ่มควบคุมช่วงก่อนการฝึกหลังการฝึก สัปดาห์ที่ 4 และสัปดาห์ที่ 8 ไม่มีความแตกต่างกัน 4. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขาระหว่างกลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่นนวด แผนไทยและกลุ่มควบคุมช่วงก่อนการฝึกไม่แตกต่างกันและหลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 กลุ่มออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่นกลุ่มนวดแผนไทย และกลุ่มควบคุมไม่มีความแตกต่างกัน หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 8 กลุ่มที่ออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่นแตกต่างกับนวดแผนไทยและกลุ่มควบคุม อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และค่าระดับความเจ็บปวดของผู้สูงอายุข้อเข่าเสื่อมลดลงจากการออกกำลังกายด้วยเครื่องสั่น และการนวดแผนไทยในสัปดาห์ที่ 4 จนถึงสัปดาห์ที่ 8