ผลของการออกกำลังกายแบบแกว่งแขนแบบกลุ่มต่อสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชน
ชื่อผู้แต่งข้างต้นเป็นข้อความจากระเบียนผลงาน ไม่ได้ผูกกับรหัสนักวิจัย จึงกดดูผลงานอื่นของบุคคลนี้ไม่ได้ — ในคลังนี้ 142,080 ผลงาน (63.6% ของทั้งหมด) มีชื่อผู้แต่งที่เชื่อมกับหน้าผู้แต่งได้ และ 60,298 ผลงาน (27.0%) มีผู้แต่งที่ผูกกับรหัสนักวิจัยจริง ส่วนอีก 81,382 ผลงานไม่มีข้อมูลผู้แต่งเลย (มีชื่อผู้แต่งเป็นข้อความอยู่ 142,009 ผลงาน = 63.5%)
บทคัดย่อ
งานวิจัยนี้นำเสนอผลของการออกกำลังกายแบบแกว่งแขนแบบกลุ่มต่อสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชนโดยมีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายแบบแกว่งแขนต่อ ความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจในขณะพัก การทรงตัว ความกลัวต่อการหกล้ม ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา ภาวะซึมเศร้า การได้รับแรงสนับสนุนทางสังคม และคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพในผู้สูงอายุ รูปแบบการวิจัย การศึกษานี้เป็นการวิจัยกึ่งทดลองวิธีดำเนินการวิจัย: ผู้สูงอายุโรคความดันโลหิตสูงชนิดไม่ทราบสาเหตุจาก 6 หมู่บ้าน ที่มารับการรักษาที่คลินิกอายุร กรรมของโรงพยาบาลแห่งหนึ่งถูกเลือกเข้ากลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุมกลุ่มละ 131 คน โดยกลุ่มทดลองได้เข้าร่วมโปรแกรม การออกกำลังกายโดยการแกว่งแขน ร่วมกับได้รับการช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัวขณะออกกำลังกาย ส่วนกลุ่มควบคุม ออกกำลังกายโดยการแกว่งแขนแต่ไม่ได้รับการช่วยเหลือจากสมาชิกในครอบครัว เก็บข้อมูลโดยใช้แบบสอบถามวัดพฤติกรรม การออกกำลังกายก่อนและหลังการทดลอง และวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติทดสอบทีภายในกลุ่มและระหว่างกลุ่ม ผลการวิจัย: ภายหลังสิ้นสุดโปรแกรมการออกกำลังกาย พบว่า ผู้สูงอายุกลุ่มทดลองมีพฤติกรรมการออกกำลังกายดีกว่า กลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในด้านของระยะเวลาที่ออกกำลังกายต่อวัน (p < .001) จำนวนวันออกกำลังกายต่อ สัปดาห์ (p < .05) และ จำนวนครั้งของการแกว่งแขนแต่ละท่า (p < .001) สรุปและข้อเสนอแนะ: ผลการศึกษาให้ข้อเสนอแนะว่าในการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกาย ควรให้สมาชิกของ ครอบครัวได้เข้ามามีส่วนร่วมด้วยการให้กำลังใจและสนับสนุนด้านต่างๆ แก่ผู้สูงอายุ เพื่อให้เกิดพฤติกรรมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คำสำคัญ: การแกว่งแขน, พฤติกรรมการออกกำลังกาย, ผู้สูงอายุ