รูปแบบการสร้างเสริมความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมโยคะประยุกต์

บทคัดย่อ

การวิจัยครั้งนี้เป็นการวิจัยและพัฒนา (Research and Development) มีวัตถุประสงค์ 1) เพื่อพัฒนารูปแบบการสร้างเสริมความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมโยคะประยุกต์ 2) เพื่อศึกษาประสิทธิภาพของรูปแบบการสร้างเสริมความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมโยคะประยุกต์ กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการศึกษาครั้งนี้คือผู้สูงอายุ โดยมีขั้นตอนการศึกษาดังนี้ พัฒนารูปแบบ โดยการศึกษา วิเคราะห์ สังเคราะห์เอกสาร ตำรา และงานวิจัย หาคุณภาพรูปแบบโดยใช้แบบประเมินมาตรฐานการประเมินคุณภาพรูปแบบ จากนั้นหาประสิทธิผลของรูปแบบรวบโดยนำรูปแบบไปทดลองใช้ โดยประเมินความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุก่อนและหลังการทดลอง สถิติที่ใช้ในการวิเคราะห์ข้อมูล ค่าเฉลี่ย ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน และสถิติทดสอบที (Paired t-test และ Independent t-test) ผลการวิจัยพบว่า 1) รูปแบบการสร้างเสริมความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมโยคะประยุกต์ ประกอบด้วย 3 องค์ประกอบหลัก คือ องค์ประกอบเชิงปัจจัย องค์ประกอบเชิงกระบวนการ และองค์ประกอบเชิงกลไกการขับเคลื่อน 2) รูปแบบการสร้างเสริมความแข็งแรงและการทรงตัวของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมโยคะประยุกต์มีคุณภาพในระดับดี 3) ประสิทธิผลของรูปแบบพบว่า ผลการเปรียบเทียบคะแนนเฉลี่ยของความแข็งแรงและการทรงตัวของกลุ่มทดลองระหว่างก่อนทดลองและหลังทดลองพบว่า ค่าเฉลี่ยหลังทดลองสูงกว่าก่อนทดลองอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 และผลการเปรียบเทียบคะแนนเฉลี่ยของความแข็งแรงและการทรงตัวของกลุ่มทดลองกับกลุ่มควบหลังการทดลองพบว่ากลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยสูงกว่ากว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ระดับ .05 คำสำคัญ ความแข็งแรง การทรงตัว โยคะประยุกต์

คำสำคัญ